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本次爱学会议室于4月16日于16幢113室举行，主题是拒绝焦虑。
主持人先从心理学角度解析焦虑是对不确定性的过度担忧，区分正常与病理焦虑，点明焦虑源于过度求认可、完美主义、想控制一切。接着说明焦虑会降低学习工作效率，损害身心与社交。最后给出应对方法：接纳自我、专注当下、拆解目标、先行动再完善，倡导摆脱他人期待，做自己人生的主角，以从容心态对抗焦虑。
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