为持续关注员工身心健康发展，切实筑牢学子心理健康防线，帮助大家科学缓解焦虑、调节情绪，12月18日，永利集团官网第27期“爱学会议室”心理健康主题活动在16幢110室顺利举办。

现阶段老员工身处多元成长环境，时常面临多重现实困扰。学业科研的繁重任务、复杂的人际交往关系、激烈的升学竞争与就业压力，都容易引发情绪内耗，滋生心理焦虑，影响日常学习与生活状态。本次活动聚焦压力管理与情绪疏导，以轻松温和的交流形式，鼓励同学们卸下心理防备，主动分享自身困惑与烦恼。在相互倾诉与倾听的过程中，大家彼此理解、共情互助，有效舒缓内心压抑情绪。

活动现场，主持人结合老员工生活实际，系统讲解科学减压方法。从日常可操作的呼吸放松、心态调整，到长期有效的时间规划、规律运动，再到遇到困境时主动沟通、合理寻求师生帮助等实用建议，内容通俗实用、贴合需求。通过针对性讲解，引导同学们正确认识压力，拒绝消极内耗，掌握基础的自我心理调节技巧。

此次活动立足员工实际，直击成长痛点，兼具实用性与温暖性。不仅帮助同学们理清情绪状态，掌握科学抗压方式，也营造了温暖互助的公司氛围。参与员工纷纷表示受益匪浅，后续会灵活运用所学方法，合理调节心态，以积极乐观、从容坚定的姿态，从容应对成长路上的各类挑战，健康充实度过老员工活。